みなさまこんにちは!
御覧いただいて
ありがとう!
昨日は、たぶん。
私がこの世に生まれてから
「運動する日」って、もともと
定められてた日だったんだと激しく思う
とってもいいお天気で
「ジョギングしながらゴミ拾い」スポーツ
「プロギング」日和で
その前日にはお友達から
繰り返し使える携帯ゴミ袋まで
プレゼントしてもらえちゃって♪
この流れって、もう
佳恵よ、いよいよ
走り出せ
って
ことなんじゃないかと
佳恵はよーやく覚悟を決めて
軍手をはめた
走ってキター!
約4キロ先のスーパーまで!
今日は牛乳が安いので笑
ゴミ袋片手に
走るのだ!
と、
ひとりドキドキ
スタートしたけど
・・疲れない!
なぜなら、ちっとも
進まないから。
ちょっと進んだら
ゴミ。
ちょっと進んだら
ゴミ、がエンドレス!
なかなか先へと行けない
反対側の道から、「ヨシエー」と
私に気がついたお友達から声がかかるも
お友達から放たれた、次なるコトバは
「あやしいー笑」
それもそのハズ、
目的地だったスーパーにたどり着き
オノレの姿を自撮りってみたら
あやしいー笑
半目だし!
↑ていうか
よくこんなで
私だって気づいたね笑
汗だくで
ゴミ持って!
道に捨てられたゴミはやっぱり
タバコの吸殻が圧倒的に多いー
その中には、
真っ赤な口紅がついた吸殻もあったりして。
・・ちょっと切なくなったわ。
キレイにお顔を整えて
ゴミ捨てるなんてと。
あと吸殻は
排水溝に多いのナゾ
飾りじゃないのよ涙は、
灰皿じゃないのよ排水溝はー!
スキマにあまりにもピッタリ吸殻がハマってて
軍手をはめた指じゃ取れなくて
小指でホジホジしてみたりして
拾う、
オトナのみなさま
オトナのだれかに
こんなコトバを
書かせないで♪
集めたゴミは
世界のエイちゃんから教えてもらった
かながわ美化財団さんが回収してくださるという
とってもありがたいビーチに設置されてるゴミ箱へ!
・・を
目指して歩いてたら
前から知ってるヒトがトコトコと
私がセッセと
ゴミを拾いながら走ってるさなか
サーフィンしていたそうですよ
バッタリと出会えたおかげで
写真
撮ってもらえたわ
からの
おウチ帰ってからのランチ!
走りながら、ずーっと
思っていたこと!
ゼーッタイ、
カルボナーラを
食べるんだって♪
運動してからのランチって
ハラペコで行くスーパーに
匹敵するくらいに恐ろしい
多。
そりゃいつまでも
痩せまへんがなー
と。
以上が
この日の運動の
午前中パート笑
午後はお友達と
スパルタ☆ジムに行ってキタ!
換気もバッチリなジムとはいえ
マスクをしながらだからキツい!
ハードなトレーニングが6種でそれぞれ30秒くらい
インターバルは数秒ありますが
ぐるぐると4周はしたかな・・
あちこちから悲鳴が聞こえる
筋肉をつけるって
痩せるって
こんなコトしなきゃならないの・・?
さんざんトレーニングをしてからの
仕上げのナワ
↑もうこの時点で
大事なナニかが抜けている
重たいナワをパタパタと
床に叩いてナミ打たせるの!
ウデの、ふだん使ってない筋肉は
ココなんだなって明確にわかるほどシンドい
↑精魂つきてる
たった１時間のレッスンは
永遠のように感じた
最後まで
よく頑張ったー!
↑ついてもいない
筋肉ジマン
帰りはヨシコに送ってもらったけれど
車から降りたとたんに気がついた
足にキテること・・!
プロギングを往復8キロ、
スパルタジムで筋トレ
動きだけは
ストイックですが
ちゃーんと合い間に♪
大盛りパスタ
だけじゃなく
momosweetsのマフィンを
しあわせいっぱい
買ってきていた私♪
寝る前に食べたミートパイ
サイコーだったー!
今も、いっこ
マフィンを食べた。
清美オレンジモッツァレラ!
モモちゃんってスゴイ!
天才なんじゃ
ないかと思う
モリモリ元気に食べながら
私はいったい
どうなりたいんだろ? 笑
なんて思いますが
大丈夫!
大盛りカルボナーラも
モモちゃんのマフィンも
しあわせしか入ってないから
ノーカロリーです!
・・
またプロギング行ってこよー!